Fast jeder von uns hat schon einmal eine Diät ausprobiert. Die Bezeichnung Diät kommt von (griech.) dίaita und bedeutete ursprünglich„Lebensführung“/„Lebensweise“. Meist beinhaltet eine Diät für eine gewisse Zeit eine einseitige Ernährung wie zB die bekannte Kohlsuppendiät bei der man täglich nur Kohlsuppe ist. Oft kommt es durch so einseitgier Ernährung nach Beendigung der Diät zum so genannten Jojo Effekt und die Waage zeigt danach mehr Gewicht an , als vorher.
Damit Ihnen das nicht passiert haben wir eine Liste interessanter Diätbücher zusammengestellt. Weiters verraten wir Ihnen wie die Stars abnehmen.